「フェルデンクライス・メソッド」を体験してきました。

２０１６年１２／３（土）10：00〜
「リビングカルチャー」の１日体験講座で
「フェルデンクライス・メソッド」を体験してきました。



これは、以前告知させていただいた講座ですが、
都合が付いたので、参加させていただきました。





今日の参加者はぱらぽんを含めて４人。

お1人は経験者でしたが、後の３人は初めての経験でした。

講師の「井上幸子」先生が、概略を説明してくださいました。

日本語での解説本も、各社からいくつか出版されているそうです。
写真のは「クロワッサン」のムック本。

まずはやってみましょう！


「フェルデンクライス」というのは創始者のお名前です。
先生が、おっしゃる通りにカラダのパーツを動かして行きます。
その際、どこがどのように動くのか、どう感じるのか？
などを意識することによって、自分の身体について知って行きます。
その知ること、脳が認識することが大切なようです。
「フェルデンクライス」には、正解の動きはないと。
それぞれの人にとっての、一番楽な動き、それがどういうものなのか？
なので、どこか傷みのあるような方、調子が悪いところがあるような方が、
なさるのにいいプログラムかもしれません。

次回は、２０１７年１／２１（土）10：00〜11：30
これが、５回講座の１回目になります。
受講料　10,800円（５回）
１／２１（土）のみの１回講座でも受講可能です。
お申し込み・お問い合わせは、「リビングカルチャーセンター」まで
TEL　０５４−２０５−４１１１
静岡市葵区伝馬町16-8

井上幸子さんのWebサイトは、こちら。