第３日曜日の朝は、「Fレンジャー」と走ろう！ ＠ 蓮華寺池公園

２０１４年１０／１９（日）７：００〜
第３日曜日の朝は、Fレンジャーと走る「さわやかJOG」です。
集合場所は、藤枝市郷土博物館前広場。


「対話」の像の前です。

最初は、ストレッチ！

寒くなってくるので、足回りは念入りに。


今日の自分の体と、お話するように進めます。


最後は深呼吸。気持ちいいね。


７：１２。１３℃。

「日本料理　あずまそ」さんの駐車場では、

「れんげじオーガニックマーケット」やっています。


後で寄るからね。





毎回、歩いているぱらぽん、

トップランナーの２周目に抜かれました。
その次の方々にも、抜かれました。

皆さん、地域の大会に挑戦しています。
今日も元気！

走り終えたら、本日の告知！そして、記念撮影。

「いしまん」が撮るのは、来月の表紙用。


決めポーズ！


今月も、コミック無事に出せました！
皆さまに感謝です。

今月の月刊コミック「Fレンジャー」は…、

第５４話「プロパノータで　F 楽団」
＊画像をクリックすると、大きくなって読めます。

「Fブルー」の野望？夢？のお話。
エピソードは、こちらから。

冒頭の演奏会の模様の元ネタは、こちら。

いつか、「 F 楽団」を結成できるといいですね！

過去のコミックは、こちらで、全部読めます。